フィットネスフラの世界

5/10/2018

 

日本のフィットネス協会

JWI

ジャパンウエルネスイノベーションの

プログラムのひとつ

「フラ」ダンスをフィットネスとして

ちゃんと筋肉を使うことから始まり

運動の効果を引き出せる内容に

しています。

ただ

踊るだけでもない

でも、踊れて楽しい内容

ウォームアップ(準備運動)

カーディオパート(メインで運動効果引き出す)

そしてなんと!

筋コンディショニングも入ってるのです。

 

そこが一番違う🌸🌸🌸

 

ぜひ一度体験にお越しくださいね

 

ウエスト周りにバッチリ効いてきます。

 

結構

運動量ありますよ〜〜

 

金曜

第2第4

13:30-14:30

 

 

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