身体の"首"を温めよう!!

2/1/2018

寒い日が続いてます。

どうしても肩をまるめて

猫背気味になってしまいますよね?

 

昨夜は皆既月食&赤い満月で

凄く強いエネルギーが月からもらえる日だったと聞いたので

月を見上げて胸をはって

呼吸してみました。

気持ちがすっきりしました(#^.^#)

 

身体にある4つの首を冷やさないと

温かく過ごせることをご存知ですか?

 

首、手首、足首

胴体のくびれ(お腹)

 

胴体のくびれは内臓を冷さないように

首、手首、足首は

動脈が身体の表面に近いところにあるので

血液が温まりやすいとのことです。

 

身体を外の寒さからまもり

中からはスリングヨガ、整体ヨガで

温めて

元気に春をむかえましょう。(*´∀`)

 

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