疲労回復にスリングヨガ

1/28/2018

昨夜はZUMBA®のジョイントイベントがありました。

 

遠くは沖縄から

 

そして千葉からはるばるご参加いただきました方々が

今日はスリングヨガの体験に来てくださいました。

 

膝が少し具合が悪いとか

やはり疲れがたまってたようです。

 

ゆっくりのばして

リンパ刺激して

キチンとトレーニングもして

大騒ぎ、大笑いしながら

楽しい60分のレッスンをさせていただきました。

ありがとうございました。

 

記念撮影もしっかりして

中華料理を食べに行かれました(#^.^#)

 

激しい運動のあとに

しっかりストレッチをして

身体をケアすることは

とても大切です。

 

とくに

膝、ふくらはぎ、足裏

1日にほんの少しの時間でもいいので

ほぐしてみましょう。

 

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

特集記事
最新記事
タグ検索
Please reload

ソーシャル
  • Facebook Classic
  • Twitter Classic
  • Google Classic

スタジオ ルーズフィット / からだが喜ぶフィットネスが楽しめるプログラム満載

​Email        : loose.fit.n@gmail.com

電話・ファクシミリ : 06-6575-9853

Osaka-shi

​〒550-0027  大阪市西区九条1丁目20-14  ハウス中島1階