寒い時ほど胸広げましょう!

こんな寒い日は

どうしても背中を丸めて歩きがちですね。

首、手首、足首温かくして

顔をあげて歩きませんか?

胸を広げて

鼻から呼吸をすると 

免疫もアップするし 

気持ちもアップします。

さぁ、明日も寒い日になりそうです。

スマホから目をあげて

胸をはってみませんか??

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