ランナーのためのスリングヨガ

スリングヨガで、ランナーに特化したレッスンで、身体全体のバランスを整えつつ走るための筋肉としなやかで疲労しにくく、故障しにくいカラダ作りを目指します。

  • すでに開始:2019年7月2日
  • 5,000円
  • Location 1

サービス内容

スリングヨガのレッスンが「走る」=「マラソン」にひと役かってるってことに気がついたのが、会員様である方の記録から。 ドンドン更新されている。 忙しくなってレッスンに来る日数が減って合間があくと、記録が横ばいになる。 これは、ひょっとして・・・ではなかったんです。 当然だったのです。 スリングヨガって、ヨガだけでなくピラティス、ファンクショナルトレーニングの3つを兼ね備えているプログラム。 続けることで、股関節周りの関節可動域をひろげ、柔軟性向上にもなるし、足幅が広がる。 肩周りや背中を鍛え、整えるので走る時の上半身の無駄な動きが減ってブレが少なくなる。 リンパの流れも良くするので、疲労物質の除去やケアにもなります。 しなやかで疲労しにくく、故障しにくいカラダ作りができる。 これは、やらなきゃ損ですね! <お客様の声> 走り込みだけでは、限界を感じていたのですが、 スリングヨガを続けているうちに自己タイムが更新・・・ 金沢マラソンは、昨年に続き2回目。痛かったはずの私の足も前へ前へ、ゴールへと運んでくれて、自己記録更新に繋げてくれました。 今回で4回目の参加となった名古屋ウィメンズ。 体調はベストではなかったけれど、昨年に続いて 少しだけ自己記録を更新することができました。

今後の予定

連絡先

  • 日本、大阪府大阪市西区九条1丁目20−14

    + 06-6575-9853

    loose.fit.n@gmail.com