乾燥にきをつけて!!


スタジオルーズフィット

スリングヨガ担当の荒木です。

台風が過ぎて

なんとなく空気から

秋の気配を感じますね。

これからの季節は

どうしても乾燥してきます。

少し上を向いたら

秋の空はとてもきれいです。

時々立ち止まって

肩をおろして胸を開き

鼻から深呼吸をしてみませんか?

口呼吸は喉を乾かせてしまいます。

胸を開いて胸線を刺激し免疫力Up

そして

鼻から湿った空気を取り入れて

乾燥から身体を守って

冬に向かって

乾燥につよい身体作りましょう!!

今だからこそ

スリングヨガです。

冬を楽しめる身体

作りましょう❗❗


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