寝冷え(>_<)


こんばんは。

今夜は少し風が涼しく

わりと過ごしやすい夜です。

こんな時は

夜風に直接あたってしまったりして

寝冷えしてしまうことが

よくありますね。

タオルケットはお腹だけでなくて

足元にもかけてくだいね。

案外と寝ている間に体って

ひえてしまって

朝にはガチゴチって、こと

よくあります。

なんか、身体がダルいな~って

感じたら

スタジオにきてくださいね。

明日は

整体ヨガ

タオルを使ってあちらこちらを

ほぐしたり

簡単なヨガのポーズで

身体を中から目覚めさせましょう!!

毎週水曜日

10:30~

整体ヨガ

スタジオルーズフィット

整体ヨガ担当の荒木でした。


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スタジオ ルーズフィット / からだが喜ぶフィットネスが楽しめるプログラム満載

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