整体ヨガ

「ヨガ」と「整体」を2本柱とし、その他気功、体をゆるめる技術、各種健康体操などをとりいれ、融合させたフィットネスです。      

「整体ヨガ」は、整体と、ヨガ療法のアーサナ(体操)をベースにタオルを使って体の各部を整えていきます。

​体の硬い方も、高齢者の方でも気軽に受けていただけるストレッチプログラムです。