AFAAプログラム

AFAA IGFIライセンス取得のための勉強塾

IGFIとは

IGFIとは「International Group Fitness Instructor」の略で、インストラクターの方々が「安全」で「効果的」なグループフィットネスの指導をする為に、“ 理解していただきたい内容 ”をまとめた 『グループフィットネス指導において基盤』となるライセンスです。
 

IGFIを取得すると…

年齢・性別・フィットネス経験が異なった様々な方々を対象に「安全」で「効果的」なグループフィットネスの指導が可能となります。
 

こんな方に取得をおススメします!

●インストラクターになりたいけど、何を勉強したら良いのかわからない方
●グループフィットネス指導を深めたい方
●今行っているレッスンをより「安全」で「効果的」に行いたい方
●他のライセンスを取得したけど、知識に不安のある方

 

IGFI学習概要

第1章 グループフィットネス業界
第2章 運動学の基礎
第3章 人間動作システム
第4章 総合的フィットネス
第5章 指導基本
第6章 マルチトレーニング指導とエクササイズ方法
第7章 クラスの指導計画と準備
第8章 クラス動態への適応
第9章 コミュニケーションと学習スタイル
第10章 特別対象者のための包括的指導
第11章 クラスの結びつきとモチベーション
第12章 プロフェッショナルと法的責任
第13章 栄養学

 

受講料&日程(テキスト等は各自でご手配ください)

 ★ライトコース 2日間 ¥50,000-(消費税込み)

  2020年 調整中

 ★ロングコース 4日間 ¥100,000-(消費税込み)

  2020年 調整中

AFAA PILATES認定養成コース

AFAAピラティスは、これからピラティス指導者を目指す方にふさわしい、実践的な講義と実技からなる集中トレーニングコースです。

フィットネス先進国アメリカの最新フィットネストレンドはマインド&ボディ。

特に現在では、ピラティス(Plates)の人気は目を見張るものがあります。

ピラティスのメソッドは、「呼吸と動きを連動させ、筋を長く保ち、肥大させずに筋力や筋持久力をつけるような」トレーニング方法です。

柔軟性、機能的な筋強化、姿勢やバランス、協調性の向上にも効果的で、まさに現代にふさわしいトレーニング法です。

それぞれのピラティスを行う人達が、自分の身体を完全にコントロールする能力を身につけ、体幹の筋群を鍛えると同時に適切なアライメントに対する

「理解や気づき」を促し、姿勢や筋のアンバランスを修正することができます。

低体力者や高齢者から、ダンサーやアスリートに至るまで、様々な目的の人に対応できる理想的なメソッドと言えるでしょう。

主なカリキュラム

AFAAピラティスは、主に現実的なグループエクササイズ・クラスを円滑に指導できるまでの理論と実技を修得することを目的としています。

多様な参加者に適したエクササイズの選択、さらにニーズや体力レベルに合ったモディフィケーション(快適な修正)やプログレッション、そして安全の為の適切な指導テクニックを学びます。

ピラティスの歴史と創設、基礎理論、クラスのサンプルレッスン、様々なポジションからなるエクササイズの紹介、クラスデザイン、インストラクションテクニックなど、ピラティス指導に不可欠な理論と実技をご紹介いたします。

1️⃣ライトコース

2020年  1/19、1/26 、2/9、2/16、2/23 補講3/1、3/22
毎週日曜  17:00~

都合悪い日などの日程変更および補講制度あり

受講料 ¥130,000-(消費税込み)

ルーズフィット受講特典 : スタジオルーズの5回受講券1枚プレゼント

※受講期間中 会員登録なしで受講可能

(次回開講予定は、5月になります。)

2️⃣ロングコース
じっくり、ゼロから時間をかけて学びたい方にオススメです。

2020年  1/15、1/29、2/5、2/19、3/5、3/19、4/4、4/18、5/8、5/22(補講別途相談)

第一、第三の水曜夜 19:00~

日程変更など補講制度あり

受講料 ¥180,000-(消費税込み)

ルーズフィット受講​特典 : スタジオルーズの11回受講券1枚プレゼント

​※受講期間中 会員登録なしで受講可能

※テキスト(¥5,500-)と検定にかかる費用は別途です。

今回の申し込み期限は、1月10日(金)振り込み確認厳守です。

スタジオ ルーズフィット / からだが喜ぶフィットネスが楽しめるプログラム満載

​Email        : loose.fit.n@gmail.com

電話・ファクシミリ : 06-6575-9853

Osaka-shi

​〒550-0027  大阪市西区九条1丁目20-14  ハウス中島1階