ワークショップ詳細

11月14日(土)

15:00~17:00

のびるタオルでエクササイズ

指導者養成 ZOOMコース

講師 : 永原 滋子

●〇~ 永原滋子 の 

    FANCNESSタオル オンライン 指導者育成研修 ~〇●

~ FANCNESSタオルの指導の仕方をお伝えします♪ ~

日 時 11月14日(土)15:00~17:00

対 象 運動指導者

参加費 ¥5,500.- (FANCNESSタオル1枚含みます。)

※今回は既にタオルをお持ちの方もこの金額になります。

ファンクショナル=機能的 フィットネス=運動

を掛けた言葉でFANCNESS(ファンクネス)です。

伸びるタオルを使いストレッチ・トレーニング・コンディショニングと幅広く使えます(^o^)

今回この「伸びるタオル」の使い方だけでなく、

この伸縮性を利用して永原先生考案の「こりとり体操」なんていかがでしょう?

セルフケアにも役立つツール「伸びるタオル」を

最大限に活用できる方法をお伝えいたします。

お申込みはこちらから♪

⇒ https://pro.form-mailer.jp/fms/18678a44157876 

(※申し込み締め切り11月8日(日))

11月15日(日)

ファンクショナルトレーニング

ベーシックコース第32期(大阪)

  • 時間 10:00~19:00(9:45受付)

  • 定員 15名

ファンクショナルトレーニングとは、正しい姿勢で正しく動く、人間本来の動きをつくる(取り戻す)包括的なトレーニングシステムです。高齢者や子どもに必要なトレーニングはマシンではありません。自分自身のカラダをどう動かすかです。このコースは指導者はもとより、アスリート、先生やコーチ、学生選手など、パフォーマンス向上を目的とする方向けの1日で資格取得可能なコースとなっています。

11月21日(土)

煌伎匠は、武道の技をオマージュしながら音楽に合わせ、形・突き・蹴り等を行い、カッコ良く自分磨きの鍛練が出来る格闘技系アクションエクササイズです。

11月22日(日)

​体験レッスン

D.Kick

​キックボクシングエクササイズ(有酸素運動:エアロビクス)と、ダンベルを使ってボディメイキング(筋肉トレーニング)をするオールインワンプログラムです。
初めての方も、経験者も一緒にできる
Deluxe(贅沢)
Dynamite(凄く効果的)
Dynamic(力強く躍動的)
Diamond(唯一無二)
のプログラムです。

  • 時間 13:00〜14:00(12:30受付)

RC Meridian Yoga

​メリディアン ヨガは養生おき稿をベースに考案された回旋(ローテーション)やつま先立ちを多用したフロープロAFAAグラムです。

​体の堅い方にもお勧めのプログラムAです。

  • 時間 15:40〜16:40(15:20受付)

スタジオ ルーズフィット / からだが喜ぶフィットネスが楽しめるプログラム満載

​Email

loose.fit.n@gmail.com

電話・ファクシミリ

06-6575-9853

​住 所

​〒550-0027

大阪市西区九条1丁目20-14

ハウス中島1階