ワークショップ詳細

4月4日(土)

15:00~21:00

ボディメンテナンス⾻盤体操〜Q-Ren~

基礎編【マニュアルつき】

講師 : 永原 滋子

【Q-ren ボディメンテナンス骨盤体操】は、骨盤・背骨調整のためのストレッチ中心で構成された、どなたにでもご参加頂けるプログラムです。6時間のワークショップでは、その基礎理論と実技そして指導方法を学んで頂けます。Q-renにはヨガ・整体・気功法・コアトレーニング等をベースとした、身体機能向上のためのエクササイズが効果的にまとめ上げられており、その名称は日常の質(Quality)を高めるために、身体を緩め(Release)、中立的な(Neutral)状態に心身を練り上げてゆくという3つの目的を示しています。ご自身のお母さんやおばあちゃんに健康増進・維持体操としてついついお薦めしたくなる、健康寿命を延ばす人たちのためのプログラムです。※マニュアルは当日配布致します。

お問い合わせ・お申し込みはこちらから

​  https://www.j-wi.co.jp/store/workshop17382

4月11日(土)

15:00~21:00

太極舞バリエーション9

 講師:永原 滋子

太極舞ファンの皆様、大変お待たせいたしました!

 

創始者である台湾プログラムマスターの簡冠中と林奕伶によるタイチーダンス第五弾!

いよいよバリエーション9の登場です。

音楽や個性あふれる二人ならではの魅力を是非堪能してください。

お問い合わせ・お申し込みはこちらから

​  https://www.j-wi.co.jp/store/workshop17539

スタジオ ルーズフィット / からだが喜ぶフィットネスが楽しめるプログラム満載

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06-6575-9853

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